说到减肥餐，你印象中是不是淡而无味，或是价格高？今天我们就来介绍一道减肥餐的做法，相信你会喜欢的。

食材

西蓝花100克、番茄100克、金针菇120克

做法

1.金针菇浸泡15分钟后稍挤干水分，将其撕开；

2.西兰花掰成小瓣，清洗一下，浸泡一会；

3.汤锅中加入足量的热水，大火煮沸后，减肥餐的做法将西蓝花放入锅中，淖烫1分钟，随后捞出，沥干水待用；

4.不粘锅里加入2克橄榄油，码入金针菇，稍后会有水份淅出，大火将水份蒸发掉，然后将菇煎至金黄，洒上椒盐粉、孜然粉即可。

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