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蛟河便民网 2021-05-08 450 10

长期胃炎!谨记“戒2习、忌3物、做2事

此时,29岁的木花正躺在医院的病床上。刚做完肿瘤切割手术的她,怎么也没有想到胃炎会恶化,而且还恶化到了肿瘤的程度。

明明才29岁的她,怎么就患上胃部肿瘤呢?

据了解,木兰老家在农村,小时候家里经济条件不好,大都是咸菜下饭,上大学离开老家之后,虽然饮食方面有改善,但三餐不定、熬夜、吃夜宵等等不良的生活饮食习惯长期存在,而这些都是导致胃病、乃至胃病恶化为肿瘤的主要因素。

当身体出现4种异样,可能胃部已经伤痕累累,最好查一下胃镜

1、便秘-----当人体胃部受损时,胃部功能无法正常运作,会出现肠胃干燥、粪便燥结、排便困难的情况,胃部受损严重还可能会出现排便发黑、带血的情况。

2、腹痛-----胃部受损,胃就会出现疼痛的情况,特别是进食后和晨起时,都有可能会出现腹痛的情况。

3、排便恶臭----人体正常排便偏酸性,气味并非刺鼻的恶臭,如果排便和放屁都特别臭的情况,一定要警惕肠胃疾病的发生。

4、皮肤粗糙----胃部功能受损后,无法正常排出身体的垃圾毒素,很多垃圾毒素存留在体内被人体吸收,会导致皮肤粗糙、暗沉、长痘的情况。

长期胃炎!谨记“戒2习、忌3物、做2事”,胃部更健康

戒2习

戒久坐不动

长期久坐不动,是加速肠胃病变的原因之一。人体久坐不动会导致肠道的蠕动缓慢,影响肠道正常代谢,食物滞留在胃部刺激胃黏膜,导致胃黏膜受损,长期如此就会出现胃炎、胃溃疡等肠胃疾病的发生。

戒烟酒

吸烟喝酒会增加胃病恶化的概率,香烟中的尼古丁是可以让胃病加速恶化的,烟酒入喉,百害无一利,烟酒进入胃部,会刺激胃黏膜,导致胃黏膜出现溃疡的现象,若胃部本来就不健康,再进食烟酒,这是一种慢性“自杀”行为。

忌3物

忌腌制食物

所有的腌制食物在制作过程都会加入很多盐,且大都需要发酵和风干。在制作过程中就存在相当多的安全隐患,且制作过程中会产生一些衍生物,这些物质进食到胃部,会刺激胃黏膜,导致胃黏膜损伤,会加重胃病恶化。

忌精加工肉食

众人所不知道的是,凡是经过精加工过的肉类,其营养价值都会降低,甚至有一些加工肉类会出现肉类变质的情况,所以需要摄入很多食品添加剂、味精、防腐剂来防止变质或掩盖变质。

这些物质进食到体内与胃中的蛋白分解物结合,会产生亚硝酸,长期摄入会导致胃病加重恶化,劝你管住嘴。

忌高脂肪食物

摄入的脂肪太多,身体无法吸收代谢,会导致脂肪堆积在体内,增加肠胃的负担,会引发肠胃疾病的发生。在生活中少摄入奶油、油炸类食物,多吃蔬菜水果才更利于胃部健康。

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